tic tac, tic tac, tic tac, tic tac, tic tac agggggggggg
Ya estoy delirando malditas festividades llenas de hipocresia!!!! y sobre todo llenas de mucha comida grasienta, llena de calorias, de harinas, de carbohidratos DAMN IT!!
no he podido ayunar esta semana exceptuando el lunes
el martes tuve tremendo atracon a las tres de la tarde con solo dulces, chocolates, brownies, yogures, luego vomite, en la oficina jajaj la volvi una mierda menos mal estaba sola.. fue terrible la frustracion, la ansiedad crecia y yo seguia tragando toda la tarde, toda la noche como hasta las 12 am.....
miercoles fueron como 600 cals proque todo el dia lo hice bien pero a la noche me jodi (a la noche siempre la cago)
Me siento como una vaca todo el puto dia no puedo pensar en mas sino en qeu llegue la hora de comer todo el puto dia calculando cuantas calorias consumire. todo el puto dia ansiosa todo el puto dia atragantandome de agua, trident y coca light para resistir hasta la hora que este permitido comer
He tenido qeu hacer 5 comidas porqeu la ansiedad me consume, ademas esta depresion por las festividades, todo el mundo contento,lleno de paquetes, de regalos, de planes.... y yo ? llena de miedos, de tristeza, de ansiedad, de rabia....
Esto es lo que habra en la mesa el 24!!!!
He tenido qeu hacer 5 comidas porqeu la ansiedad me consume, ademas esta depresion por las festividades, todo el mundo contento,lleno de paquetes, de regalos, de planes.... y yo ? llena de miedos, de tristeza, de ansiedad, de rabia....
Esto es lo que habra en la mesa el 24!!!!
natilla
buñuelos
pavo al horno
cordero al horno
ensalada (que la hare yo)
pure de papa con queso
vino
whisky
vodka
galletitas navideñas
paneton
torta de chocolate
buñuelos
pavo al horno
cordero al horno
ensalada (que la hare yo)
pure de papa con queso
vino
whisky
vodka
galletitas navideñas
paneton
torta de chocolate
Ya he calculado minuciosamente las calorias de cada alimento e hice el plan de lo qeu puedo comer y lo que no...
Intake de hoy:
D: te de frutas/porcion de piña
MM: 1/2 paquete de galletas integrales/ 1 mandarina
A: habichuelas al vapor/pollo
MT: 1 manzana/1/2 paquete de galletas integrales
C: Gelatina light/barra cereal light/ coca light
Total cals: 440
Intake de hoy:
D: te de frutas/porcion de piña
MM: 1/2 paquete de galletas integrales/ 1 mandarina
A: habichuelas al vapor/pollo
MT: 1 manzana/1/2 paquete de galletas integrales
C: Gelatina light/barra cereal light/ coca light
Total cals: 440
Espero esta noche no tener un atracon, tengo que ser fuerte....
al acostarme: mi coca light y cigarros como siempre.. nada mas
mañana espero despues del almuerzo no tragar como vaca
solo espero poder resistir
no quiero volver a los 54 damn it
nunca le habia tenido tanto temor a la navidad
quiero ser fuerte,necesito ser fuerte, necesito necesito necesito
faltan unas horas para terminar el dia y aunqeu siento qeu trague como vaca se que no
lo he hecho mal solo me queda tener la misma fuerza en la noche....
solo llegare a dormir.... lo juro
al acostarme: mi coca light y cigarros como siempre.. nada mas
mañana espero despues del almuerzo no tragar como vaca
solo espero poder resistir
no quiero volver a los 54 damn it
nunca le habia tenido tanto temor a la navidad
quiero ser fuerte,necesito ser fuerte, necesito necesito necesito
faltan unas horas para terminar el dia y aunqeu siento qeu trague como vaca se que no
lo he hecho mal solo me queda tener la misma fuerza en la noche....
solo llegare a dormir.... lo juro
nena por supuesto te tome en cuenta para la carrera solo necesito tu correo para coordinar tus datos please animo hermosa =)
ResponderEliminarlos atracones son parte de nuestra vida, el omitir alientos es parte de nuestra vida asi es ansiedad despertar y dormir para seguir pensando lo mismo en la puta comida de mierda...
ResponderEliminary tratas de disfrazra el hambre con cigarros,agua o chicles al final termina en atracon.
navidad buaaa mierda de festividad
saludos cariñooo y animo aqui andamos
hola neni!
ResponderEliminarpor aqui ando otra vez!
Que mal que hayas pasado unos dias de atracones, pero bueno yo se que vas a recuperarte :)
Espero que hayas pasado una hermosa navidad y que hayas comido acorde al plan que te armaste :)
Te mando un beso enorme, espero que tambien tengas un lindo fin de año cuidate ♥
Menuda entrada, llegue a sentir ansiedad con solo leerla. La navidad es una de las epocas mas felizmente vacias, ¿que le vamos a hacer? Hay que comer o sino ya nos estan mirnado mal. No te procupes tanto por la comida, es decir, hay tiempo, siempre podemos hacer ejercicio, y asi al menos disfrutaremos algo mas de la navidad.
ResponderEliminarMuchas suerte, y animos♥
dejame el reporte a mi correo princexita_ana@hotmail.com
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